Conhece o Treinamento intervalado de alta intensidade??

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O Hiit queima 93% mais gordura por minuto que o treino convencional moderado e ainda maximiza o efeito epoc, onde seu corpo continua queimando gordura por horas após o treino. Ele é extremamente eficaz ao combate da gordura abdominal, melhora a massa magra corporal através da ativação dos músculos e por impulsiona-los. E ainda pra deixar esse treino mais perfeito é ideal para quem tem pouco tempo para treinar!
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