O principal objetivo de uma avaliação física

O principal objetivo de uma avaliação física

O principal objetivo de uma avaliação física é medir a capacidade física das pessoas, mas esse exame físico não se limita apenas a medir somente a condição física, a avaliação também é fundamental para que os profissionais possam avaliar e definir os programas de treinos Personalizados de acordo com cada aluno, ela permite que os treinadores saibam ate que ponto ele poderá levar o aluno aos seus objetivos.
Além disso a avaliação física e seus benefícios podem ser uma grande fonte de motivação, pois nos permite conhecer nossos pontos fracos e também os pontos fortes para que possamos comparar nossos resultados em avaliações futuras.
Por isso, além da avaliação física inicial é recomentado fazer também as reavaliações físicas periódicas, pois elas vão permitir identificar os avanços no treino, permitindo que o educador físico faça as alterações necessárias para nos aproximar ainda mais de nossos objetivos.
Não deixe de realizar suas avaliações físicas!
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